Treningi Personalne Poznań | Cena ⇒ Łukasz Hoffmann
TRENING_PERSONALNU
TRENING_PERSONALNU

Treningi personalne Poznań - jak przebiegają?

Twoje pierwsze spotkanie z trenerem jest startem w nowe życie. Podczas tego treningu ustalane są cele oraz sprawdzany jest poziom Twojego zaawansowania i kondycji fizycznej. Na pierwszej sesji z trenerem nie spodziewaj się, że zostaniesz zaatakowany ćwiczeniami, których nie będziesz w stanie wykonać. To spotkanie jest zazwyczaj oparte na zestawie ćwiczeń funkcjonalnych, które zweryfikują Twoje zdolności ruchowe, siłę oraz wytrzymałość. Na tej podstawie, trener personalny może opracować dla Ciebie idealny plan, dzięki któremu osiągniesz zamierzone cele.

Jednostka treningowa trwa zazwyczaj pełną godzinę. Pierwszy trening może potrwać krócej, ze względu na sprawdzenie Twoich możliwości. W zależności od Twoich preferencji możesz trenować kilka razy w tygodniu, natomiast to trener personalny podpowie Ci, ile treningów będzie dla Ciebie najskuteczniejszym rozwiązaniem. Zazwyczaj najlepsze rezultaty osiąga się przy dwóch lub trzech treningach tygodniowo. Taka częstotliwość pozwala na regenerację mięśni, ale także na zachowanie systematyczności w treningach.

Treningi personalne Poznań - jak przebiegają?

Twoje pierwsze spotkanie z trenerem jest startem w nowe życie. Podczas tego treningu ustalane są cele oraz sprawdzany jest poziom Twojego zaawansowania i kondycji fizycznej. Na pierwszej sesji z trenerem nie spodziewaj się, że zostaniesz zaatakowany ćwiczeniami, których nie będziesz w stanie wykonać. To spotkanie jest zazwyczaj oparte na zestawie ćwiczeń funkcjonalnych, które zweryfikują Twoje zdolności ruchowe, siłę oraz wytrzymałość. Na tej podstawie, trener personalny może opracować dla Ciebie idealny plan, dzięki któremu osiągniesz zamierzone cele.

Jednostka treningowa trwa zazwyczaj pełną godzinę. Pierwszy trening może potrwać krócej, ze względu na sprawdzenie Twoich możliwości. W zależności od Twoich preferencji możesz trenować kilka razy w tygodniu, natomiast to trener personalny podpowie Ci, ile treningów będzie dla Ciebie najskuteczniejszym rozwiązaniem. Zazwyczaj najlepsze rezultaty osiąga się przy dwóch lub trzech treningach tygodniowo. Taka częstotliwość pozwala na regenerację mięśni, ale także na zachowanie systematyczności w treningach.

PAKIET 10 TRENINGÓW

1350

PAKIET 20 TRENINGÓW

2400

PAKIET 30 TRENINGÓW

3300

PAKIET 50 TRENINGÓW

4950

PAKIET 10 TRENINGÓW

1350

PAKIET 20 TRENINGÓW

2400

PAKIET 30 TRENINGÓW

3300

PAKIET 50 TRENINGÓW

4950

Dla kogo przeznaczone są ćwiczenia z trenerem osobistym?

Treningi personalne są dobrym rozwiązaniem dla każdego. Niezależnie od Twojego wieku czy sprawności fizycznej, będzie to idealny sposób na osiągnięcie wymarzonego celu sylwetkowego czy kondycyjnego. Jeżeli jesteś osobą początkującą, trening z trenerem personalnym da Ci poczucie bezpieczeństwa oraz będzie skuteczny od samego początku. Z kolei, jeśli ćwiczysz już jakiś czas i utknąłeś na poziomie, z którego ciężko pójść krok naprzód bez niezbędnej wiedzy, trener personalny Ci w tym pomoże.

Trener osobisty to coś więcej. Wszystkie ćwiczenia są dopasowywane indywidualnie do Twoich potrzeb i do Twoich możliwości w oparciu o doświadczenia i bogatą wiedzę trenera personalnego. Dzięki temu jesteś w stanie osiągnąć swoje cele szybciej oraz skuteczniej. Początkujące osoby mają często problem z poprawnym wykonywaniem ćwiczeń oraz brakiem wiedzy, jak dotrzeć do zamierzonego efektu. Trener jest właśnie po to, aby Ci w tym pomóc i zadbać o technikę przy wykonywaniu treningu. Nie musisz się niczym obawiać. Treningi personalne są dla każdej osoby, która chce zmienić coś w swoim życiu oraz zadbać o swoje zdrowie.

Ile kosztują treningi personalne?

Cena treningów personalnych uzależniona jest od wielu czynników. Jednostka treningowa w większych miastach jak Poznań, to zazwyczaj koszt od 100 zł w górę. Duże znaczenie ma w tym względzie doświadczenie i wiedza trenera osobistego. Dodatkowo wielu trenerów oprócz treningów, opracowuje plan dietetyczny, który jest bardzo ważnym elementem w osiągnięciu celu. Trener personalny to także coś więcej niż tylko jego obecność w trakcie treningu. To także całodobowa motywacja i wsparcie także poza siłownią. Jeżeli masz chwilę zwątpienia w efektywność treningów bądź po prostu chodzi za Tobą fast-food, napisz do trenera, a on postawi Cię do pionu 😉 Pamiętaj, że ceny treningów nie obejmują kosztu karnetów na siłownię.

W moim sklepie masz do wyboru różne opcje pakietów treningów personalnych. Im większy pakiet wybierzesz, tym otrzymasz atrakcyjniejszą cenę za jeden trening osobisty. Dodatkowo warto śledzić moje media społecznościowe, gdzie od czasu do czasu pojawiają się wyjątkowo okazyjne ceny.

Interesują Cię inne pakiety niż te dostępne w moim sklepie? Napisz do mnie, a zobaczę, jak mogę Ci pomóc.

Gdzie odbywają się zajęcia z profesjonalnym trenerem?

Zajęcia ze mną odbywają się na trzech siłowniach w Poznaniu. Prowadzę treningi w Fabryce Formy w Bałtyku oraz w klubie fitness CityFit. Dodatkowo od niedawna, kształtuje sylwetki podopiecznych także na nowej siłowni Harder w Starym Browarze. Te trzy punkty umieszczone są w bardzo dobrych lokalizacjach w Poznaniu, z wygodnym dojazdem oraz świetnie wyposażonymi salami treningowymi. Dzięki temu mogę zaproponować Ci treningi w komfortowych warunkach oraz z dostępem do innych aktywności. Ceny treningów ze mną nie są uzależnione od lokalizacji. Ty wybierasz miejsce, w którym chcesz ćwiczyć, wykupujesz karnet, a ceny treningów u mnie są wszędzie takie same.

Jak zacząć trenować z trenerem osobistym?

Na pewno odkładanie treningów na nowy rok nie jest skutecznym rozwiązaniem. Jeżeli chcesz coś zmienić w swojej sylwetce albo podnieść kondycję i przebiec maraton, zacznij już dziś. Skorzystaj z wiedzy profesjonalnego trenera, który pomoże Ci w osiągnięciu swojego celu i spełnieniu marzeń sylwetkowych. Tylko brak działania i silnej motywacji jest Twoją przeszkodą. Umów się na spotkanie z trenerem personalnym i sprawdź, czy taka forma treningów Ci odpowiada. Nie czekaj na nowy rok, na początek tygodnia, czy na jutro. Napisz już dziś i umów się na swój pierwszy trening personalny, który przybliży Cię do spełnienia marzeń.

Jeżeli masz jakiekolwiek pytania, zapraszam Cię do kontaktu. Z chęcią rozwieje Twoje wątpliwości i opowiem o indywidualnych treningach ze mną. Nie zwlekaj, czekam na wiadomość od Ciebie jeszcze dziś!